CONTENIDO:
- Breve explicación de la importancia de la técnica en los ejercicios.
- Biblioteca de ejercicios de tren superior.
- Biblioteca de ejercicios de tren inferior.
- Incluye ejercicios en maquinas y con peso libre.
- Apoyo visual de cada ejercicio.
- Explicación sobre la técnica de cada ejercicio.
- Reforzamiento con una biblioteca de videos sobre la técnica de cada ejercicio.
- Puntos claves de cada técnica en la biblioteca de videos.
- Explicación de los errores más comunes.
- Músculos involucrados en cada ejercicio.
- Variaciones de los ejercicios más comunes.
- Ejercicios de progresión.
- Constante expansión de ejercicios.
