Seg煤n la Organizaci贸n Mundial de la Salud (OMS), una dieta rica en frutas, verduras, cereales integrales y prote铆nas magras reduce el riesgo de enfermedades cr贸nicas como diabetes tipo 2, hipertensi贸n y problemas cardiovasculares. 鉂わ笍
Comer balanceado fortalece tu sistema inmunol贸gico, ayuda a prevenir enfermedades y darte m谩s energ铆a 馃挭